El tema de la edición 2016 del Día Mundial de la Seguridad y Salud en el
Trabajo es
“Estres en el Trabajo: Un reto colectivo”
El Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, que se celebra
anualmente el 28 de abril, y tiene como función concienciar ,promover la
prevención de los accidentes del trabajo y las enfermedades profesionales
en todo el mundo y a todos los niveles profesionales, como
trabajadores/as, empresarios/as, administraciones, es un hito importante
marcado por la OIT (Organización Internacional del Trabajo).Este año, se
lleva a cabo una campaña de sensibilización destinada a centrar la
atención internacional sobre la magnitud del problema y sobre ,como la
creación y la promoción de una cultura de la seguridad y la salud, puede
ayudar a reducir el número de muertes y lesiones relacionadas con el
trabajo.
Se trata de una campaña de sensibilización cuyo objetivo es centrar la
atención a nivel internacional sobre las nuevas tendencias en el ámbito de
la seguridad y la salud en el trabajo y sobre la magnitud de las lesiones,
enfermedades y muertes relacionadas con el trabajo.
Con la celebración del Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo
la OIT promueve la creación de una cultura de prevención en materia de
seguridad y salud para los mandantes de la OIT y todas las partes
implicadas en este campo. En muchas partes del mundo, las autoridades
nacionales, los sindicatos, las organizaciones de trabajadores/as y los
profesionales del sector de seguridad y salud organizan actividades para
celebrar esta fecha.
En España las políticas de recortes han influenciado también en los riesgos
psicosociales, ese cajón de sastre donde cabe todo, pero donde vemos que
hay mucho por hacer para conseguir la salud laboral integral en el trabajo
en todas sus diferentes situaciones.
Que nos puede suponer el estrés en nuestra salud, unos pequeños detalles
harán que leamos y prestemos atención” por si acaso” nos pasa o vemos
esto en nuestros trabajos.
El concepto de estrés laboral se define como «la
respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de un individuo que
intenta adaptarse y ajustarse a presiones internas y externas».
El estrés
laboral aparece cuando se presenta un desajuste entre la persona, el
puesto de trabajo y la propia organización.
En toda situación de estrés, existen una serie de características comunes:
a.- Se
genera un cambio
o una situación nueva.
b.- Suele haber
falta de información
.
c.-
Incertidumbre
. No se puede predecir lo que va a ocurrir.
d.-
Ambigüedad
: cuanto más ambigüa sea la situación, mayor poder
estresante generará.
e.- La
inminencia del cambio
puede generar todavía más estrés.
f.- En general,
se tienen habilidades para manejar las nuevas situaciones
.
g.-
Se producen alteraciones de las condiciones biológicas del organismo
que nos obligan a trabajar más intensamente para volver al estado de
equilibrio.
h.-
Duración de la situación de estrés
. Cuanto más tiempo dure una
situación nueva, mayor es el desgaste del organismo.
El estrés laboral produce una serie de consecuencias y efectos negativos:
1.-
A nivel del sistema de respuesta fisiológica
:
Taquicardia, aumento de la
tensión arterial, sudoración, alteraciones del ritmo respiratorio, aumento de
la tensión muscular, sensación de nudo en la garganta, etc.
2.-
A nivel del sistema cognitivo
:
sensación de preocupación, indecisión,
bajo nivel de concentración, desorientación, mal humor, hipersensibilidad
a la crítica, sentimientos de falta de control, etc.
3.-
A nivel del sistema motor
:
hablar rápido, temblores, tartamudeo, voz
entrecortada, imprecisión, explosiones emocionales, consumo de drogas
legales como tabaco y alcohol, exceso de apetito, falta de apetito,
conductas impulsivas, risas nerviosas, bostezos, etc.
El estrés
también genera una serie de
trastornos asociados
, que aunque no
sean causas desencadenantes a veces se constituye en
factor colaborador
:
Trastornos respiratorios:
Asma, hiperventilación, taquipnea, etc.
Trastornos cardiovasculares:
Enfermedad coronaria, hipertensión arterial,
alteraciones del ritmo cardiaco, etc.
Trastornos inmunológicos:
Desarrollo de enfermedades infecciosas.
Trastornos endocrinos:
Hipertiroidismo, hipotiroidismo, síndrome de
Cushing, etc.
Trastornos dermatológicos:
Prurito, sudoración excesiva, dermatitis atípica,
caída del cabello, urticaria crónica, rubor facial, etc.
Diabetes:
Suele agravar la enfermedad.
Dolores crónicos y cefaleas continuas.
Trastornos sexuales:
Impotencia, eyaculación precoz, vaginismo,
alteraciones de la líbido, etc.
Trastornos psicopatológicos:
Ansiedad, miedos, fobias, depresión,
conductas adictivas, insomnio, alteraciones alimentarias, trastornos de la
personalidad, etc. Para prevenir el estrés lo mejor es una dieta sana, dormir,
ejercicio, diferenciar el ámbito laboral y el familiar, no llevarse trabajo o
preocupaciones a casa y viceversa, organizar racionalmente el trabajo,
afrontar los problemas inmediatamente, mejorar la autoestima y la
comunicación,
PERO NO DEBEMOS OLVIDAR EXIGIR CUESTIONARIOS PARA OBTENER
LA INFORMACIÓN CUANDO HAY SITUACIONES NEGATIVAS EN EL
TRABAJO, ASÍ COMO DEMANDAR AYUDA CUANDO YA SE PADECE PARA
MINIMIZAR SUS EFECTOS EN NOSOTROS/AS Y EN NUESTRO ENTORNO
FAMILIAR.
¡ LUCHA POR TUS DERECHOS LABORALES PORQUE NO TIENES SIETE
VIDAS COMO UN GATO!.
CONFEDERACIÓN INTERSINDICAL.
3 comentarios
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